Вы пробовали многое: Диеты, Фитнес, Таблетки, но результата на долго не хватает…

Худеем

Ниже приведена ссылка, на материал который описывает, как похудеть занимаясь ходьбой.

http://lifehacker.ru/2013/12/16/prostoj-sposob-poxudet-o-kotorom-mnogie-dazhe-ne-zadumyvalis/

Ходьба — это для тех кто у кого есть комплексы, кто представляет себя как боец сумо на пробежке.

Но я лично считаю, что занятие бегом более эффективно и в добавок ко всему, поставив себе цель бегать, не похудеть, а бегать.

Бегая, вы:

  • будете в хорошей форме
  • становитесь более организованным
  • на собственном примере учитесь ставить цель и добиваться её

Ранее уже был материал, который помогает начать бегать новичку.

Бег, всё таки, тоже начинается с ходьбы.