Американская писательница Дороти Бранд еще в 1936 году предложила несколько упражнений для мозга, позволяют вам выбраться из вашей зоны комфорта и увидеть новую реальность. В своей книге «Пробудись и живи» предложила создать ситуации которые будут требовать от вас изобретательности и творческого подхода.
Wake Up and Live!
И так упражнения:

  1. Молчать 1 час в день, отвечая только на прямые вопросы — так вы ни кого не обидете.
  2. Пол часа в день думать об одном предмете — конечно врятли у вас это получится, так что можете начать с малого, с пары минут.
  3. Потратьте 15 минут на общение не употребляя слова: «я, мне, моё».
  4. Очените размеры переполненого людьми помещения.
  5. Заставьте нового знакомого говорить только о себе, но не переусердствуйте, а то ваш собеседник заподозрит подозрительное.
  6. Попробуйте, говорить только о себе, не хвастаясь, не жалуясь и не заставляя собеседника скучать.
  7. Составьте строгий план на 2 часа в день и строго следуйте ему.
  8. 12 случайных задач. К примеру, пробежать после работы киллометр, отобедать там где не обедали.
  9. В течении дня говорите «Да».

Книга Wake Up and Live!